歡迎進(jìn)入信譽(yù)藏藥網(wǎng)雪域藏藥是全國藏藥專(zhuān)賣(mài)連鎖公司?。? 設為首頁(yè) | 加入收藏 | 聯(lián)系我們
雪域藏藥 > 保健養身
網(wǎng)站公告

防治高血壓宣傳教育知識要點(diǎn)

來(lái)源:http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/7864.html 發(fā)布時(shí)間:2022-01-10 11:56

一、基本知識
 
1、高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病,可能危及每一個(gè)人的健康,因此成年人每年至少應測量一次血壓。
 
2、高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué),往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認為"無(wú)聲殺手"。
 
3、中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見(jiàn)的高血壓并發(fā)癥,致殘、致死率高,危害嚴重。
 
4、超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
 
5、血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng),因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓。
 
6、健康的生活方式是高血壓防治的基石,持之以恒將終身受益。
 
7、控制高血壓患者血壓水平,減少心、腦、腎等器官損害。
 
8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素,藥物與非藥物療法相結合,全面達到治療目標。
 
9、合理選擇、長(cháng)期堅持、規律服用治療高血壓藥物,是持續平穩有效降壓的基本保證。
 
10、人人參與,共同行動(dòng),提高高血壓知曉率、治療率和控制率。
 
 
二、重要信息
 
1、高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病,可能危及每一個(gè)人的健康,因此成年人每年至少應測量一次血壓。
 
* 2002年中國居民營(yíng)養與健康狀況調查結果顯示,中國成年人高血壓的患病率為18.8%,即全國約有1.6億高血壓患者,每5個(gè)成人就有一人患高血壓,高血壓已成為我國最常見(jiàn)的心血管疾病。
 
* 隨著(zhù)我國經(jīng)濟的發(fā)展、人民生活水平的提高,主要是居民飲食結構和生活方式的改變,我國高血壓的患病率呈現明顯上升趨勢。與1991年相比,2002年我國高血壓患病率上升了31%,高血壓患病人數增加約7000多萬(wàn)。
 
* 目前我國農村高血壓患病率正在快速上升,"城鄉差別"明顯減少。
 
* 我國年輕人高血壓患病率上升趨勢比老年人更為明顯,高血壓發(fā)病低齡化值得關(guān)注。
 
* 女性在更年期和更年期后高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病.100md.com" target="_blank" class="bl">冠心病的發(fā)病率顯著(zhù)增高,應引起高度重視和有效防范。
 
* 兒童高血壓也不少見(jiàn),而且知曉率極低,往往被忽視。對兒童期高血壓的早期診斷、早期預防、早期治療十分重要。
 
* 美國弗明翰心臟流行病學(xué)研究提出,在55歲血壓正常的人群中,有90%的人以后可能會(huì )發(fā)展為高血壓,在美國每3個(gè)成年人中就有1人患高血壓。
 
* 我國65歲以上人群,高血壓的患病率達50%左右。若不加強防治,高血壓將危害每一個(gè)人的健康。
 
* 作為最常見(jiàn)的心血管疾病, 高血壓已成為全球范圍內的重大公共衛生問(wèn)題。
 
* 早期發(fā)現高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓,建議成年人每年至少測量一次血壓。
 
* 一次測量血壓正常者并不代表以后血壓正常,因此應定期測量血壓。
 
* 有高血壓家族史、超重或肥胖、習慣高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是高血壓的易患人群,更應定期測量血壓。
 
* 健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱,如果發(fā)現血壓水平超過(guò)140/90毫米汞柱,應到醫院做進(jìn)一步的診治。非同日三次收縮壓水平均大于140和/或舒張壓大于90毫米汞柱者,確診為高血壓。
 
 
 
2、高血壓病人早期常無(wú)感覺(jué),往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認為"無(wú)聲殺手"。
 
* 高血壓通常沒(méi)有特異的自覺(jué)癥狀,而且病人的主觀(guān)感覺(jué)和血壓升高的程度并不一致,容易被病人忽略,直到出現嚴重的臨床表現才引起重視,這時(shí)已造成心腦血管損害。
 
* 多數高血壓病人悄然起病,不易被察覺(jué)。許多病人是在體檢或因其他病就診時(shí)被偶然發(fā)現。
 
* 沒(méi)有頭暈頭痛等不適,不能認為就沒(méi)有高血壓。只有測量血壓,才能心中有數。
 
* 有些患者是以急性中風(fēng)或急性心肌梗死而驟然發(fā)病,到醫院檢查才發(fā)現高血壓,因此高血壓被稱(chēng)為"無(wú)聲殺手"。中老年人的心腦血管病大多數起源于青年時(shí)期的輕度高血壓。
 
* 由于無(wú)明顯的癥狀,許多高血壓患者拒絕降壓治療或不能規律服用降壓藥,從而導致心腦血管事件的發(fā)生。
 
* 平常貌似"健康"而突然死亡者,多數是心臟病或腦出血引起的猝死;猝死往往與血壓驟然升高或嚴重心律失常有關(guān)。許多病人發(fā)病前已有多年高血壓,因無(wú)自覺(jué)不適癥狀而疏于防范。
 
* 心腦血管病死亡人數已居世界首位,高血壓是我國人群罹患心腦血管疾病的首要因素。
 
* 沒(méi)有發(fā)現的高血壓,對人體心腦血管損害更大。未經(jīng)治療的高血壓病人的心腦血管及腎臟受累的比例明顯升高,且易發(fā)生惡性高血壓。
 
* 越早期發(fā)現高血壓,越早期治療和控制高血壓,高血壓對心腦血管造成的損害就越少。
 
 
 
3、中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見(jiàn)的高血壓并發(fā)癥,致殘、致死率高,危害嚴重。
 
* 高血壓是中風(fēng)最重要的危險因素;高血壓常并發(fā)中風(fēng)(腦卒中),腦出血的80%由高血壓引起,腦梗死的發(fā)生多與血壓升高有關(guān)。
 
* 我國是中風(fēng)高發(fā)國家,每年新發(fā)生中風(fēng)200萬(wàn)人;其中2/3病人致死或致殘;現存活的中風(fēng)患者累積700萬(wàn)。
 
* 高血壓是冠心病發(fā)生的主要危險因素,高血壓可并發(fā)冠心病,血壓升高常誘發(fā)心絞痛。
 
* 高血壓是心肌梗死發(fā)病的危險因素,是引發(fā)急性心肌梗死或突然死亡的"元兇"。
 
* 我國每年發(fā)生急性心肌梗死30-40萬(wàn)人,現存活心肌梗死患者累積200萬(wàn)人。
 
* 高血壓常并發(fā)腎功能不全,導致尿毒癥,最終需要腎移植或透析而支付巨額醫療費。
 
* 高血壓常并發(fā)眼底病變,造成視力減退或失明,喪失工作和生活能力。
 
* 高血壓患者發(fā)生心力衰竭的危險性至少增加6倍。美國資料顯示,高血壓是91%心力衰竭患者的致病原因之一。心力衰竭常導致患者喪失工作能力。
 
* 高血壓常與糖尿病并存,二者并存時(shí)危害更大,成倍增加心血管病的發(fā)生危險。
 
* 高血壓常與血脂異常并存,二者并存時(shí)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,從而引發(fā)冠心病或腦梗死。
 
* 心腦血管疾病占我國人口總死亡原因第一位,高血壓是影響我國人口總死亡的第一因素。
 
* 我國心腦血管病每年耗費約3000億元人民幣,其中高血壓直接醫療費300億元。
 
 
 
4、超重和肥胖、高鹽飲食、過(guò)量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
 
* 體重超重和肥胖是高血壓的獨立危險因素,隨著(zhù)體重的增加,高血壓患病率增高。超重和肥胖者發(fā)生高血壓的危險是正常體重者的3-4倍。
 
* 控制體重可降低血壓水平,肥胖者應有效減輕體重。合理營(yíng)養,膳食平衡,有利于保持理想體重。
 
* 增加體力運動(dòng)是控制體重的有效措施。每周運動(dòng)3-5次,每次20-60分鐘,有利于調節血壓水平。
 
* 過(guò)量飲酒可使血壓增高,男性持續飲酒者比不飲酒者4年時(shí)間高血壓發(fā)生危險增加40%。
 
* 限制飲酒有利于血壓的控制。提倡高血壓患者戒酒。已習慣飲酒的健康人每天飲酒量限制在少量:即啤酒小于5兩,或葡萄酒小于2兩,或白酒小于1兩。婦女飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。
 
* 高鹽飲食可升高血壓水平。人群平均每人每天增加攝入食鹽2克,收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
 
* 我國北方成人每天食鹽攝入量較高,高血壓患病率也較高;南方成人每天食鹽攝入量低于北方,高血壓患病率也較北方低。
 
* 減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過(guò)6克。
 
 
 
5、血壓易受環(huán)境、活動(dòng)、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發(fā)生波動(dòng),因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓。
 
* 擁擠、噪音、氣溫驟降、寒冷、遭受災害等惡劣環(huán)境,可使血壓升高;舒適安靜的環(huán)境有利于血壓控制。
 
* 劇烈運動(dòng)、危險作業(yè)、工作過(guò)度繁忙、緊張勞累、性活動(dòng)過(guò)度等均可使血壓升高;適度活動(dòng)、勞逸結合有利于血壓調節。
 
* 情緒激動(dòng)、脾氣暴躁、惱怒、嫉妒、生氣、精神壓力過(guò)大等均可使血壓驟然升高;減輕精神壓力,保持心理平衡,坦然處世,心胸寬廣有利于血壓穩定。
 
* 治療不規則,用藥不按時(shí)或忘記服藥是造成血壓波動(dòng)較大的主要原因。
 
* 血壓驟然升高常導致急性心臟病和中風(fēng)發(fā)作,故保持血壓穩定十分重要。
 
* 定期測量血壓是高血壓患者了解血壓水平的可靠方法。經(jīng)常測量血壓,是控制高血壓從而預防心腦血管疾病的有效措施。
 
* 一旦確診為高血壓,就要定期監測自己的血壓水平,在醫生的指導下進(jìn)行治療。
 
* 現在國內外醫療單位通用的標準血壓計是汞柱式血壓計;病人自己測量血壓前,先應經(jīng)過(guò)測量血壓方法的培訓。
 
* 高血壓病人定期到診所或醫院測量血壓是監測自己血壓的可靠方法。早晨服藥前的血壓可反映24小時(shí)平穩血壓水平。
 
* 病人在家中自測血壓可以更好地了解自己的血壓水平及其變化情況,對醫生診治很有幫助。
 
* 符合國際標準的電子血壓計使用方法簡(jiǎn)便,易于為病人和家屬掌握。24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測有利于了解患者全天血壓變化情況。
 
 
 
6、健康的生活方式是高血壓防治的基石,持之以恒將終身受益。
 
* 吸煙是不良生活習慣。吸煙危害您和家人的健康,目前我國每天有2000人因患與吸煙相關(guān)的疾病而死亡。國際社會(huì )公認,吸煙危害健康,因此應堅決消除吸煙這一社會(huì )公害。
 
* 大吃大喝是不良生活習慣。無(wú)節制的攝入大量動(dòng)物脂肪,攝入過(guò)多熱量,是造成肥胖的主要原因。大量飲酒是不良生活習慣。限制飲酒有利于血壓的控制。
 
* 高血壓患者和具有高血壓危險因素者,均應積極采取健康生活方式,降低高血壓的發(fā)病危險、并協(xié)同增加降壓藥物的療效。
 
* 健康的生活方式包括:不吸煙;堅持適量體力活動(dòng);合理膳食,適當限制鈉鹽及脂肪攝入,增加蔬菜與水果攝入;節制飲酒;保持正常體重,超重和肥胖者應減輕體重;心理平衡。
 
* 健康生活方式可以有效降低血壓:肥胖者減重10公斤可降低收縮壓5-20 毫米汞柱;合理膳食可降低收縮壓8-14 毫米汞柱;限鹽可降低收縮壓2-8 毫米汞柱;規律體育鍛煉可降低收縮壓4-9 毫米汞柱;限酒可降低收縮壓2-4 毫米汞柱。
 
* 合理膳食應該總量控制,結構調整(低鹽、低脂、低甜食,高維生素、高纖維素、適量高蛋白飲食)。做好膳食平衡,保持理想體重。
 
* 增加體力活動(dòng)是預防和控制高血壓的有效措施??蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬樓、登山、球類(lèi)、健身操等有氧代謝運動(dòng),運動(dòng)應以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎。
 
* 生命在于運動(dòng),適量運動(dòng)可調節血壓,強身健體。健身運動(dòng)要做到持之以恒。
 
* 精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激等都可導致血壓升高。而減輕精神壓力和保持平衡心理可以降低血壓水平。
 
* 心理平衡的關(guān)鍵在于有正確的人生觀(guān),培養良好的適應和自控能力,對工作與生活保持良好的心態(tài)。
 
* 采取健康生活方式可提高抗高血壓藥物的療效;高血壓患者應終生采取健康的生活方式。
 
 
 
7、控制高血壓患者血壓水平,減少心、腦、腎等器官損害。
 
* 高血壓引起心臟、腎臟、腦血管損害,導致心腦血管事件。
 
* 人群血壓水平與中風(fēng)的危險性有連續的正相關(guān)。血壓水平與冠心病、心力衰竭的發(fā)生危險有關(guān)。
 
* 2002年發(fā)表的100萬(wàn)人群資料分析表明,血壓越高,心肌梗死、中風(fēng)及心力衰竭的發(fā)生率越高。
 
* 國內研究顯示:收縮壓每升高10毫米汞柱,中風(fēng)發(fā)病的相對危險增加49%;舒張壓每升高5毫米汞柱,中風(fēng)發(fā)病的相對危險增加46%。
 
* 降壓治療高血壓伴頸動(dòng)脈增厚患者,可明顯減輕或阻抑頸動(dòng)脈病變,有利于預防中風(fēng)。
 
* 降壓治療高血壓伴糖尿病患者,可降低患者眼底病變和腎功能不全的發(fā)生。
 
* 降壓治療可減輕或逆轉高血壓患者的左心室肥厚,預防心臟病發(fā)生。
 
* 有效控制高血壓,可預防或減少心腦血管事件。國內大規模降壓臨床研究顯示:高血壓患者收縮壓每降低10毫米汞柱,舒張壓每降低5毫米汞柱,中風(fēng)發(fā)病的相對危險減少40%。
 
* 中國及國際大規模降壓治療預防中風(fēng)再發(fā)研究表明,降壓治療可使腦血管病患者的中風(fēng)復發(fā)危險減少28%,并減少了心臟病的發(fā)生。
 
* 國際抗高血壓治療16萬(wàn)病例資料的匯總分析證明,降低血壓水平是預防中風(fēng)的根本;常用降壓藥的總體療效是相似的。
 
 
 
8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素,藥物與非藥物療法相結合,全面達到治療目標。
 
* 高血壓治療包括非藥物療法與藥物療法。
 
* 高血壓的基本化驗檢查是需要的;要做出全面評估及危險分層。高血壓的正確診斷是治療的前提,首先要分清是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓;大多數繼發(fā)性高血壓是可以治愈的。
 
* 高血壓治療決策,不僅看血壓水平,而且要根據危險因素、心腦血管損害、臨床并存疾病等綜合評估,根據危險度決定治療措施。
 
* 根據危險度分層屬高危的病人和血壓中重度升高者,應盡早采用合適的藥物治療,同時(shí)進(jìn)行生活方式的改善性治療。
 
* 根據危險度分層屬低危的病人和血壓輕度升高者,開(kāi)始可考慮先進(jìn)行生活方式改善性治療,觀(guān)察數月以后在必要時(shí)加藥物治療。
 
* 非藥物療法主要為"治療性"生活方式改善。而某些降壓器具及游醫"偏方",因沒(méi)有科學(xué)研究證據,故療效不可靠。
 
* 降壓治療的血壓控制目標是:普通高血壓患者血壓小于140/90 毫米汞柱;老年患者收縮壓小于150毫米汞柱;糖尿病或腎臟疾病等高?;颊咝∮?30/80毫米汞柱 。
 
* 降壓治療的其他目標:保護心腦血管;改善生活質(zhì)量;最高目標為避免或減少心腦血管病發(fā)生危險、延長(cháng)壽命。
 
* 降壓治療達標的同時(shí),還應使血脂、血糖、體重、血凝狀態(tài)等指標也達到理想水平。
 
 
 
9、合理選擇、長(cháng)期堅持、規律服用治療高血壓藥物,是持續平穩有效降壓的基本保證。
 
* 高血壓是慢性病,大多數患者需長(cháng)期規律服用降壓藥來(lái)控制血壓。
 
* 控制高血壓的最有效方法就是早期發(fā)現、早期預防、早期治療。
 
* 按照《中國高血壓防治指南》要求,合理選擇降壓藥。療效肯定、副作用小、維持降壓時(shí)間長(cháng)、服用方便、價(jià)格合理是理想的降壓藥。
 
* 高血壓患者應按醫囑有規律地用藥,長(cháng)期有效平穩降壓,有利于心腦血管的保護。
 
* 高血壓患者應定期進(jìn)行門(mén)診復查,建議城市患者每月一次,農村患者每3月至少一次;全面評估后及時(shí)調整治療措施。
 
* 《中國高血壓防治指南》推薦的降壓藥物主要有:利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)、鈣拮抗劑、α受體阻滯劑,或者以上有關(guān)常用藥物組成的低劑量固定復方制劑。
 
* 大多數高血壓患者需要兩種或多種降壓藥聯(lián)合應用,才能達到降壓目標。以上常用降壓藥或低劑量復方制劑均可作為高血壓初始治療或維持治療的藥物。
 
* 醫患長(cháng)期配合、堅持合理的治療方案;避免使用《中國高血壓防治指南》未推薦的或尚無(wú)肯定療效的降壓藥物和器具,不要輕信不正當的廣告宣傳。
 
 
 
10、人人參與,共同行動(dòng),提高高血壓知曉率、治療率和控制率。
 
* 2002年中國居民營(yíng)養與健康狀況調查結果顯示,我國人群高血壓的知曉率為30%,治療率為25%,控制率僅為6%,處在極低水平。
 
* 我國有1.1億人不知道自己已患有高血壓,1.2億高血壓患者并沒(méi)有正規使用降壓藥治療,1.5億的高血壓患者沒(méi)有達到降壓目標。
 
* 每個(gè)人都有權懂得防治高血壓的基本知識,人人都應該把懂得的高血壓防治知識告訴其他人。
 
* 加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施。
 
* 預防高血壓應從兒童抓起。
 
* 青少年應作傳播高血壓防治知識的使者。
 
* 動(dòng)員您身邊的每一個(gè)人,普及高血壓健康知識,提高保健意識。
 
* 宣傳防治高血壓知識,是每個(gè)家庭、學(xué)校、社區和全社會(huì )的共同責任。
返回
我們的優(yōu)勢
★ 不是所有藥師都能正確指導藏藥使用!
由于西藏特殊的地理和人文環(huán)境,造就藏藥的特性和其他藥品不同,因此針對不
同癥狀用量、搭配的輔藥、服用方法等也不同,只有正確的用藥才能更好發(fā)揮藏
藥的特性。
★ 我們賣(mài)的不僅是藏藥,更是一種服務(wù)!
雪域藏藥專(zhuān)注藏藥21年,配備專(zhuān)業(yè)藏藥師,為你提供一對一專(zhuān)業(yè)用藥指導,不同
的患者給出針對性的用藥指導。對藏藥為您提供更全面,更專(zhuān)業(yè)的用藥服務(wù)。
★ 全國藏藥連鎖專(zhuān)賣(mài),品質(zhì)有保證!
雪域藏藥是全國連鎖專(zhuān)賣(mài)實(shí)體店,任何藥品保證資質(zhì)正規齊全,品質(zhì)絕對有保障!
當季必備
  • 補腎強身。用于神衰倦怠,頭暈心悸,眼花耳聾。
  • 益腎,養心安神,強筋骨。用于心悸失眠,脾胃不和,老年虛弱,經(jīng)絡(luò )不利,肢體僵直。
  • 補腎強身。用于神衰倦怠,頭暈心悸,眼花耳聾,陽(yáng)痿少精。
  • 益腎,養心安神,強筋骨。用于心悸失眠,脾胃不和,老年虛弱,經(jīng)絡(luò )不利,肢體僵直。
  • 干黃水。用于四肢關(guān)節紅腫疼痛及濕疹。
  • 宣肺祛痰,止咳平喘。用于外感風(fēng)寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘;慢性支氣管炎、上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者。
  • 滋補肝腎,益精健腦。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的健忘,頭暈,心悸失眠,倦怠乏力。

關(guān)于我們  |  媒體報道  |  精美畫(huà)冊  |  雪域連鎖店  |  法律聲明  |  聯(lián)系我們  |  投訴與建議  |  招商合作  |  網(wǎng)站地圖

信譽(yù)藏藥網(wǎng)致力打造中國專(zhuān)業(yè)的藏藥網(wǎng)站.聚集奇正藏藥、金訶藏藥、藏藥黃金組合、七十味珍珠丸、甘露藏藥等藏藥信息與問(wèn)題解答.數十位執業(yè)藥師提供免費藏藥使用指導

廣東雪域藏藥連鎖有限公司大龍大藥房 地址:廣州市番禺區大龍街清河東路石崗東村段110號
版權所有 Copyright@2006-2025 信譽(yù)藏藥網(wǎng) www.bodybreakthroughformula.com All rights reserved

營(yíng)業(yè)執照編號:s2622015034362 工商注冊編號:440126000262199 
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):2016-0289 藥品經(jīng)營(yíng)質(zhì)量管理規范認證證書(shū):C-GD-16-GZ-3525
藥品經(jīng)營(yíng)許可證:粵CB0205451 備案號:粵ICP備12002157號-1

免責聲明:本網(wǎng)站所發(fā)表內容、圖片、文字、字體等均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )搜集,版權歸原出處所有。如任何單位或個(gè)人認為其中的內容與圖文等可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權,
請在發(fā)現之日及時(shí)與本平臺(聯(lián)系方式:400-900-9932)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除相關(guān)內容!